新人999
女生胸可以变小的方法？
想要把胸变小，首先要明白你的胸部是因为什么很大。
一般胸部过大主要是两个原因，一是胸部脂肪太多了，二是胸部乳腺组织发育过度。
一般而言，肥胖的人自身脂肪很多，那么胸部大很有可能是因为胸部脂肪多，那么适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。
运动缩胸可以适量的减少热量的摄入，并且通过运动来减少整体体重。所以说，让胸变小，减肥是一个途径。但是如果脂肪含量是在很多的话，也可以通过缩胸手术把胸部的脂肪切除。
根据题主的信息，身高180，体重138，这个数据说明你并不胖，所以如果想要把胸部变小，考虑做缩胸手术。
还有一种情况是胸部乳腺组织发育过度，导致胸部过大。
那么对于这种情况，最快速有效的方法，就是做缩胸手术。通过手术将发育过度的胸部乳腺组织进行切除。
而且胸部过大，不仅对外在形象有影响，而且对于身体健康也会有负面影响。例如胸大的女性经常肩颈疼痛，驼背等，因为胸部太重了。
女生胸可以变小的方法？
给你几点建议，你参考一下（平常可以通过穿戴缩胸内衣，来出门）
1、盐水按摩法
每天晚上，用盐水由中间向两边按摩。
2、俯卧撑瘦胸法
俯卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，对瘦胸会有意想不到的效果。
3、跳绳瘦胸法
高强度跳绳半小时以上，并少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鲜膜跳绳。
4、冰块瘦胸法
准备一块类似香皂大的冰块（也可用冰棍代替），用冰块敷胸部15-20分钟，为避免刺激，可以用毛巾隔着。每天做一次。
怎样使胸部变小？非巨乳症
瘦先瘦胸，胖也先胖胸的妹子飘过。
当然首先声明，本刀不是大胸妹子，普通size,大家不要拉仇恨。
之所以回答这问题是想告诉题主我的心态变化：
有缩胸这想法感觉这妹子年纪应该不大，通常都是小女孩厌恶胸大，而上点年纪（我就这么一说）的只恨自己不能再大~
要知道刚发育那会儿胸部问题简直是我生活的头等烦恼，最羡慕孙燕姿。真巴不得跟她似的前后一样平才好呢~穿跨栏背心多帅气，又好看又不会把衬衣扣子绷得鼓鼓的还显得人好瘦。
而且那会我们教室离老师办公室有一个长长的走廊，一下课男生女生都在走廊两侧休息，那会本刀是英语课代表，我擦~
一到下课我就得硬着头皮在一溜男生的注视下走过长的要死的走廊。。。
只要有人看我我就怀疑他/她在看我的胸。。。
他们一定看出来我有胸了。。。
好羞耻好丢人（我也不知道这羞耻感是哪儿来的）
跳舞时显的我好蠢啊
穿衣服显得我好胖啊
为毛女的要有胸？为毛？~~~~(>_<)~~~~
所以从那时起我就开始驼背了，因为不想被人看到
所以从那时起我不但不穿内衣还攒钱买紧的要死的裹胸，恨不得把自己24小时勒平
所以从那时起看到班里的大胸妹子被男生嘲笑时心里总是告诫自己千万不要再变大了
现在。。。。。都是泪ing~
关键客观来讲我的胸并不算大，只算一般，但这种对胸部的厌恶和羞耻感真的伴随了几乎整个少女时代（当然，现在也是少女！），而且永远都把自己胖的理由归结到“胸大”上。
现在长大了，审美也变了，早就不崇拜骨感瘦削美了
相反喜欢健康匀称有肉感的身材。
想想以前做的那些蠢事，肯定是脑子进水了~~~~(>_<)~~~~
所以题主：
1.首先要对自己有信心好吗？男生难道不能因为你脸美温柔性格好又幽默又懂事又独立喜欢你吗？只是因为你的胸？你得相信他们虽然是下半身动物，但不是傻逼。
2.想显瘦就得减肥，不要赖胸。你想想也许你做完缩胸手术后，就变成：平胸的胖子。
3.怎么才算美？健康匀称好气色才算美！与其想着怎么变小，不如研究研究买适合自己的内衣和衣服，毕竟三分天注定七分靠打扮，人家羡慕你胸大也是有道理的，为什么不把它变成自己的优势呢？
真心告诫，希望你听得进去~
怎样使胸部变小？非巨乳症
减肥。
我就是个例子，成功从c罩杯变成了b罩杯。
然而等你有一天后悔的时候也别想再回去了。（青春期的少女总是这样，害羞于自己的身体变化，也许等你再长大成熟能正视并喜爱自己的身体一点，想法会不太一样）
我就是个例子，(ಥ_ಥ)体重又长回去了，乳量却再也长不回去了。
别急着心疼我，b罩杯也不小啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。ψ(｀∇?)ψ
